今回のヨガレッスンは、初心者の方にや身体の固い人にオススメのシリーズです♡
肩や股関節もほぐしながら、代謝や巡りもアップします！
身体や呼吸に意識を向けて、集中しておこなっていきましょう。
マットの上での時間をあなただけのスペシャルな時間として、過ごしてみてくださいね！
約20分の時間ですが、全身を使う心地よくバランスの良いクラスです。
朝や夜、空いた時間に、気軽に行ってみてください！
楽しんでくださいね♡
Namaste
🌍インスタグラムやってる？？ぜひつながりましょう
instaglam インスタグラム
藤山ありさ：https://www.instagram.com/arisa_earthyoga/
井上ゆかり：https://www.instagram.com/yukariinoue24/
🌍LINEをしていたら、ぜひお友達追加してね！https://lin.ee/imZiaX
🌍ゼロから学ぶ！ヨガ資格
（一社）アースヨガ協会・ヨガインストラクター養成講座 (EYA)
10,11期 ｜2022年3月末開講
スタジオでの通学資格コース&オンラインでの通信資格コースにて開講中！
【通学講座】https://www.shineyoga.online/onlineyo…
【通信講座】http://www.shineyoga.info/syis-2/
🌍一般社団法人アースヨガ協会 HP
https://www.earthyoga.or.jp/
🌍SUPYOGAインストラクター養成講座 2022年 5月13~15日 集中講座開催決定！
https://www.earthyoga.or.jp/youseikou…
🌍オンラインスタジオもやっています→https://www.shineyoga.online/
60分のライブでのヨガクラスが受けられる♪
無料体験レッスンからどうぞ
🌍シャインヨガスタジオ もやっています
http://www.shineyoga.info/
海、山、陸にて、毎月様々な楽しめるイベントやワークショップを開催中です！
🌍 Tiktok始めました！繋がってね♡
arisa.earth
＃最高に愛のこもったMovieをYukari inoue に感謝を込めて
#朝ヨガ #朝活 #ヨガ初心者
#健康
#自律神経調整
#ヨガ
#ヨガライフ
#呼吸法
#瞑想
#マインドフルネス
#ダイエット
#朝ルーティン
#代謝アップ
MASK9.COM - FOR YOU, WITH LOVE.