基礎代謝を上げたい方におすすめのヨガポーズ「トラのポーズ」基礎代謝アップを目指して底力を上げよう！ - ニュートリライト™

下半身の筋肉を強化しながら体幹を鍛えて、基礎代謝アップを目指す“トラのポーズ”をkayano先生が紹介。
底力YOGA Webサイト：https://sokojikara-yoga.jp/

お尻、太もも、ふくらはぎのスタイルアップだけでなく、下腹部の引き締めの効果や、背面の筋肉にもアプローチするポーズなので、デスクワークで丸くなりがちな姿勢が美しくなるメリットもあります。
体幹を鍛えて、基礎代謝UPだけでなく美しい姿勢も手に入れましょう。

■教えてくれるのは…kayano先生
5歳より天野陽子バレエ研究所にて10年間、クラシックバレエで数々のステージに出演する。
その後、ジャズ、ヒップホップ、ハウス、ソウルダンスなど、ダンスを習得。
NYやLAでのダンスレッスン習得後、プロダンサーとなる。
1999年～2013年の14年間、浜崎あゆみのツアーダンサーとして出演。
ダンス、骨盤エクササイズなどを取り入れた、ビューティーボディーメイク、ダイエット、食事などの指導を行う。

■#底力を上げようとは？
毎日をアクティブに生きるために必要なのは、健康な身体と心の土台となる「底力」。
そんな「底力」を上げようとするあなたの毎日を、サプリメントブランドであるニュートリライト™が応援するプロジェクトです。
「底力ヨガ」と題して心と身体を整えるヨガコンテンツをお送りします。
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■ニュートリライト™公式
Webサイト：https://www.nutrilite.jp/
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