［おうち時間］省スペースでできるヒップアップトレーニング #家で一緒にやってみよう #StayHome #Withme

AKB48の横山由依です！

今回は、
おうちでできるトレーニング
第二弾です！！

前回の動画は、
『肩首背中のコリ解消』でしたが

今回は
『下半身・ヒップアップ』のトレーニングです！

トレーナーのしずかさんに
メニューを作っていただきました🏋️‍♂️

前回の反省をいかして、
動画を見ながら一緒にトレーニングしてもらえるように
カウントをしています！！

キツイトレーニングもありますが、
ぜひ一緒にやってみてください🌟

動画観てくださって
ありがとうございます！

しずかさん
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#yuihanlife #横山由依 #おうちトレーニング #StayHome #エクササイズ